運営者・著者プロフィール

ハチロー（編集長）

「メンタルトレーニングチャレンジ」編集長。

スポーツ心理学・認知行動療法をベースに、受験生・社会人・アスリートのメンタル強化をサポートする情報を10年以上発信しています。「心を鍛えれば、人生は変わる」をモットーに、科学的根拠のある実践的なメンタルケア情報をわかりやすくお届けしています。

専門分野

• スポーツメンタルトレーニング（野球・サッカー・テニスなど）
• 受験メンタルコントロール（高校受験・大学受験）
• 職場・ビジネスシーンのメンタルヘルス
• マインドフルネス・瞑想の実践指導
• 自己肯定感・レジリエンス向上

執筆方針

本サイトの記事は、スポーツ心理学・認知行動療法・神経科学などの研究をもとに、一般の方でも実践できる形に落とし込んでいます。難しい専門用語をできるだけ避け、「今日から使える」ノウハウを提供することを大切にしています。

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